脚面刚刚扭伤了，是脚尖先着地然后我的整个身体往前弯

病情分析：
你的情况一般考虑是软组织拉伤导致肿胀疼痛淤青等的症状

指导意见：
建议口服双氯芬酸钠片，伤科接骨片等药物，同时使用藏红花止痛膏外贴，避免剧烈运动

病情分析：
一般外伤后，前六个小时先冷敷，过了六个小时后再热敷，但必要时需要拍个片子，首先排除骨折。

指导意见：
根据你的描述，建议你先冷敷六个小时，如果还有疼痛，肿胀，最好去拍个片子，排除一下骨折。

病情分析：
你好，急性踝关节扭伤，一般是冷敷或是间歇性冰敷，不能一次性敷的时间过长，防止冻伤，急性期，一般是24小时以内是冷敷的，这段时间内，尽量多休息不要走路才行，可以做针刺治疗，急性期后可以热敷