我是今年6月2号骨折

病情分析：
现在还不能剧烈运动，只能在家里好好休息调养，轻轻地给你按摩，增加血液循环。

指导意见：
因为骨折还没有康复，所以说现在不能这么做。慢慢的锻炼，等到再过一个月过后才可以下地。

病情分析：
你好，中医说伤筋动骨一百天，骨骼完全恢复好要一百天。

指导意见：
建议您最近先别剧烈活动，刚拆完石膏，先用手搓揉患肢，慢慢转动脚腕，再下地活动。

病情分析：
你好，你是右内踝骨折，已经做了内固定手术，石膏外固定拆除已经三天了，术后近二个月了，脚活动受限，这是需要做脚部功能锻炼的。

指导意见：
建议你现在脚踝部可以做热敷，理疗，按摩，针灸，做下地行走练习，要循序渐进，慢慢来，慢慢就可以恢复正常的行走功能了。