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医生们！我今年虚岁17

2017-07-22 3人回答

性别：男年龄：17岁

健康咨询描述：医生们！我今年虚岁17，身高160，我现在每天晚上都有拉伸运动和跳绳15分钟！请问还能长高吗？父母160，不过我亲哥172。我有手淫得习惯，正在戒，抽烟喝酒，也在戒

满意答案

病情分析：
你好，你现在正处于青春期，正是身体生长发育的关键时期。

指导意见：
建议你每天可以少吃多餐，多吃绿色蔬菜，水果，增加饮食营养，多做伸长类的运动。

投诉 追问 2017-07-22 11:17

2017-07-22患者追问

跳绳有用吗？

2017-07-22医生回复：

最好做伸长类的运动，比如打篮球等，这样可以促进骨骼发育。

其他答案 (2)

病情分析：
你好，男孩子20岁左右都是要长的，加强锻炼是最有效方法

指导意见：
你戒掉你的这些不良习惯都是正确的，饮食营养也要跟上，规律作息，不要熬夜

投诉 追问 2017-07-22 11:22

2017-07-22患者追问

现在所有的不良习惯都在努力戒掉！

2017-07-22医生回复：

这都是正确的，但是一定要坚持，牛奶要跟上，多吃蔬菜水果，加上跑步

病情分析：
可以戒除烟酒和自慰的不良习惯，然后就是可以适当运动，注意保持睡眠的时间

指导意见：
尤其是要保持深睡眠的时间的，因为研究表明深睡眠的期间，生长激素分泌比较多的

投诉 2017-07-22 12:10

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