我只是想了解，一下来月经不能吃什么

病情分析：
你好，根据你的情况，这个一般月经期间要注意腹部保暖，不要着凉，不要吃辛辣刺激的食物，不要做剧烈运动。

指导意见：
建议，对于这种情况，还是需要注意做好个人卫生，及时更换卫生用品，清洗外阴。

病情分析：
月经期间饮食方面需要特别注意的，不能吃凉的食物以及辛辣刺激性食物的。多喝热水。

指导意见：
可以多喝热粥，多喝热水，多吃红枣。经期多注意休息，不要熬夜，保持心情愉快。