我想问一下，我是一名在校大学生

病情分析：
你好，频繁过度手淫其容易造成肾阳虚出现疲乏无力，精神不振，性能力下降等。

指导意见：
适度的手淫对于缓解压力有一定的作用，其一般建议一周不超过两次或是第二天没有疲乏无力，精神不振等不适为度。

病情分析：
长期手淫过度会引起肾亏，还会影响婚后性生活，甚至影响生育质量。

指导意见：
建议注意饮食多样化，多食新鲜蔬菜水果，适当增加高蛋白饮食，如鸡蛋魚虾牛奶瘦肉，多参加运动锻炼，手淫次数一般控制在一周一次。