我想问下我可以用汤臣倍健胶原软骨素钙片吗

病情分析：
一般来说只要是可以正常的饮食的话这些微量元素都不会缺乏的，观察观察看吧

指导意见：
可以考虑适当的吃些，其余的来说并无什么大碍的，别着急担心了，慢慢来吧，注意服用适度

病情分析：
根据你的描述。今年20岁，经常跑步。这种情况可以喝汤臣倍健胶原软骨素钙片儿。钙吃一段时间，停一段时间，不要每天都吃。

指导意见：
像这种情况，如果不缺钙的话，吃不吃都可以。如果你长期吃的话吸收不好，吃上也没有效果。所以钙片也不能每天都吃的。