个子矮不到150，有什么办法能长高在15岁之前

病情分析：
想长高平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.

指导意见：
奶类（牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。

病情分析：
一般你这个年龄影响发育的情况是因为熬夜劳累，不注意个人的营养造成的。

指导意见：
您这种情况一般，平时注意休息，不要熬夜劳累，平时多吃大枣坚果就在黑木耳。