今天躺着床上玩了很长时间手机

病情分析：
根据你描述的情况看，你躺的时间比较长，突然的起来，出现晕倒，多数是因为体位变动造成的血压降低，引起脑供血不足造成的

指导意见：
以后再有这种情况的时候，不要突然的起来，应该先慢慢的做起来然后再站起身，一般就不会出现你说的这种情况，

病情分析：
根据你所描述的情况来看，可能是长时间躺着玩手机，又突然起床太猛引起的。

指导意见：
建议你以后不要长时间躺着玩手机，那样会容易患颈椎病的，起床的时候尽量慢一点。

病情分析：
您好，您这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意每天保证睡眠质量的。

指导意见：
这样子的话可注意饮食清淡，还有可注意每天运动的，还有可注意不要一直低头看手机的，这样子的话比较好的。