弯腰拿东西，腰扭了，坐卧起立个疼痛难忍

病情分析：
根据你的描述，当腰部扭伤之后，首先要注意休息，以免活动再次加重损伤。冷敷一下缓解腰部疼痛，加强保暖，避免受凉，这样可以缓解疼痛感，如果严重到医院及时治疗，希望我的建议能给帮助。

病情分析：
您好，这种情况是腰大肌体位不正及负重引起的，临床表现有腰部活动受限及疼痛症状。

指导意见：
需要休息，不要负重，平卧硬板床，辅助理疗推拿按摩等有利于缓解症状，疼痛症状严重严重可以服用非甾体抗炎药尼美舒利胶囊及舒筋活络的中成药腰痛宁胶囊就可以。

病情分析：
你好，首先综合你上面描述分析来看，这种情况可以通过，做一做针灸按摩治疗。

指导意见：
那么一般这种情况如果是通过针灸按摩治疗相对来讲会收获比较好的效果，而且有可能会比较快。