2017-07-22 2人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:我是一个十六岁女生..身高一米六四。体重98斤。自我觉得很胖啊。腿有点粗
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病情分析:
身高1米64,体重98斤,属于非常标准的体重,这种情况不属于肥胖,不需要刻意的减肥,但是可以适当的做些有氧运动来减缓腿部的脂肪,比如游泳,瑜伽,健美操。运动对腿部的修饰有一定的辅助作用。
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病情分析:
减肥方法有多种.其中控制饮食是核心方式.建议您在减肥的过场中要严格控释饮食.
指导意见:
每天要少吃多餐.多吃水果以补充每天所需的维生素.还要控制每天的饮水量.最重要的还要适量运动巩固减肥成果.减肥是一个艰苦漫长的过程.重在坚持.祝您身体健康!