晚上11点到12点睡觉

病情分析：
你好，一般晚上睡眠是十分重要的事，身体各脏器休息的时间

指导意见：
一般11点到一点是肝脏排毒的时间，一定要入睡。你可以11点入睡，早上七点钟起床，这样是比较合理的。

病情分析：
根据你提供的情况，晚上十一到十二点睡，早上六到十点起来，中午还要睡一个多小时。

指导意见：
如果你身体没有感觉的话，这样睡眠，没有关系，很正常。不过为了身体健康，你尽量把睡眠时间向前面提一下。