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经常头疼（隐隐作痛）精神不振想打瞌睡

2017-07-22 2人回答

性别：男年龄：38岁

健康咨询描述：经常头疼（隐隐作痛）精神不振想打瞌睡！不知道是什么原因！谢谢医生给我指导建议！

满意答案

病情分析：
你好，根据你的描述，你是失眠造成神经衰弱。首先要解决失眠的问题。

指导意见：
按时作息不熬夜，晚饭后坚持跑步半小时，睡前心情平和，不能过于激动或悲伤。

投诉 2017-07-22 21:34

其他答案 (1)

病情分析：
空气不流通、屋内缺氧、生活作息晚，长期睡眠不足外，也可能是身体正发出警示讯号。

指导意见：
睡眠专家建议，调整作息饮食或多运动可以改善打瞌睡。运动能强化心肾，带动气血循环，有利肺部做气体交换，肺强，脾也跟著强，即使体内有湿阻碍，也能一一化解去湿。

投诉 2017-07-22 22:24

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