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那女生怎么瘦小腿，不想去打瘦腿针

2017-07-23 3人回答

性别：女年龄：17岁

健康咨询描述：那女生怎么瘦小腿，不想去打瘦腿针，求解，谢谢

满意答案

病情分析：
瘦腹也好，瘦腿也好，首要的还是合理调整好饮食再结合运动。运动方面可以选择跳绳、骑车、瑜伽、健身操等，运动前热身，运动后要拉伸。睡前可温水泡脚，做半个小时左右的腿部按摩，可以起到很好的腿部塑形的效果。

投诉 2020-07-24 06:18

其他答案 (2)

病情分析：
你好，根据你的描述，少吃多运动是瘦小腿最健康的方式。

指导意见：
抬高腿，练习瑜伽，转呼啦圈，仰卧起坐，游泳，骑自行车等方式都可以瘦腿，多吃蔬菜水果，控制饮食。

投诉 2017-07-23 08:18

病情分析：
如果想瘦小腿，不考虑打瘦腿针，那么就可以考虑通过运动来达到瘦小腿的目的，可以积极参加体育锻炼，比如骑车、跑步、游泳、连瑜伽等等，只要长时间的坚持下去，小腿会慢慢变瘦的，饮食上也要适当的控制。

投诉 2020-07-24 05:58

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