因为长期久坐，腰5骶1间盘轻度膨出

病情分析：
你好很高兴为你解答！多大了？有双下肢疼痛麻木不适症状吗？如果没有！建议卧床休息！局部膏药外敷！

指导意见：
你好很高兴为你解答！多大了？有双下肢疼痛麻木不适症状吗？如果没有！建议卧床休息！局部膏药外敷！

病情分析：
长期久坐容易引起腰椎间盘膨出的，首先预防加重的办法就是坐久了，起身活动活动

指导意见：
晚上自行在床上俯卧位牵引，或者有单杠的话采用单杠也可以；每天走路或慢跑锻炼，并活动腰部

病情分析：
您好，根据你描述的情形分析，你的是腰椎间盘突出的，压迫神经

指导意见：
这样就会下肢的疼痛麻木的，在急性期要卧床休息一周，可以理疗按摩，服用止疼药物和营养神经药物，多可以有症状减轻的，但完全恢复比较慢，严重的需要手术治疗

病情分析：
你好，你这个椎间盘膨出，现在是轻度的，说明不严重，你这个可以保守治疗。

指导意见：
你这个椎间盘轻度膨出，这个可以保守治疗。这外急性发作期主要是多休息，最好是平卧休息，可以对症吃一点止痛药加三天的地塞米松，营养神经的维生素B12等，平时睡硬板床。也可去医院针灸理疗一下，这样恢复更快。