我手淫3年了，我好像是有点肾亏

病情分析：
你好，根据你的情况，如果是肾阴虚可以喝六味地黄丸，

指导意见：
平时要注意养成良好的习惯，不要过度沉迷，另外饮食要清淡，多运动，逐步调理好身体，

病情分析：
长期过度手淫会引起肾亏及前列腺炎，你晚上尿频可能有点前列腺炎症。

指导意见：
建议注意多喝水，不食辛辡刺激性食物，戒烟戒酒，节制手淫次数，控制在一周一次，最好戒掉，适当增加高蛋白饮食，如鸡蛋魚虾牛奶瘦肉，多参加运动锻炼，增强体质。