我15岁了身高162

病情分析：


你好,晚上睡觉小腿有时候抽筋，考虑缺钙引起,需要多晒太阳,另外可以服用鱼肝油滴剂和葡萄糖酸钙口服液治疗

指导意见：
食物中的钙在体内的吸收率都比较低，如最易消化吸收的牛奶，钙的吸收率也不是很高，其他的含钙食物吸收率更低

病情分析：
根据你的叙述，你的这种情况首先考虑是由于缺钙的原因，亲。

指导意见：
建议你放松心情，快乐生活这种情况的话需要加强营养，适当的补充钙片就可以的，亲不要受凉。