因几天前被雨淋了一下

病情分析：
你好，你现在是上呼吸道感染冰晶，那是因为着凉这种情况需要多喝水。

指导意见：
要多吃含维生素c的水果类食物。多吃蔬菜嗯，水果都可以多吃甘蔗。西瓜，火龙果。葡萄等。

病情分析：
你好，感冒了，咳嗽，现在有痰吗？是什么颜色的，可以多吃一些柠檬苹果类的含维生素c比较多的水果

指导意见：
建议你不要太紧张，一定要注意休息，如果有痰，最好要消炎抗生素治疗，平时要多喝水，适当活动。