今天左小腿和脚面麻木

病情分析：
你好，根据你的这种情况，有可能是由于腰椎间盘突出压迫神经引起的不适了。

指导意见：
建议你可以去做下理疗改善下症状，平时应注意要适当运动，避免久坐久立劳累过度，祝身体健康！

病情分析：

根据你提供的病史症状，目前诊断考虑为腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症是在退行性变基础上积累伤所致，积累伤又会加重椎间盘的退变

指导意见：
预防的重点在于减少损伤以及弯腰。

建议你去医院做一个腰椎的CT或者磁共振，如果确诊为腰椎间盘突出，可以先使用按摩牵引等物理治疗方式，同时可以口服神经营养药

病情分析：
你这个情况还是与这个腰间盘突出有一定关系，建议你吃点天麻杜仲丸看看。

指导意见：
期间要注意休息，避免着累和着凉，饮食上也不要吃辛辣刺激性的食物，可以适当的运动。