每天晚上身上就起疙瘩一块一块吧

病情分析：
您好！根据你的描述考虑为荨麻疹，荨麻疹主要表现为红斑风团瘙痒，24小时之内会自己消退，容易反复发作。

指导意见：
建议晚饭后口服抗过敏药物，如氯雷他定片，西替利嗪等抗过敏止痒，维生素C，钙剂降低毛细血管通透性，饮食清淡，忌酒牛羊肉海鲜等发物

病情分析：
这可能是热性荨麻疹，主要与受热，运动，精神紧张等有关。

指导意见：
建议平时避免出汗，避免受热，精神紧张，进食酒精饮料等，若瘙痒严重，可口服扑尔敏。