昨天就应该是正常的月经期

病情分析：
你好，根据你提供的资料，你这个早上起来运动的习惯应该是早就有了，所以这个情况跟你运动可能没有多大关系

指导意见：
我建议你可以再等个3-5天，如果还没有就去医院查一下原因，可能是因为内分泌紊乱了

病情分析：
月经受生活中很多因素影响，提前或推迟一周左右来潮都是正常的。

指导意见：
所以你那天月经推迟才一天，可以暂时观察，经期中有性生活的需要进行早孕检查。