身高171体重65最近在做一些有氧运动注意吃饭的量

病情分析：
你好朋友很高兴，为你解答，根据你的描述，你是想瘦身是吗？

指导意见：
你的情况，要想减肥必须要管住嘴，迈开腿也就是要摄入量小于消耗量，这样才会达到你的目的。所以你除了运动和少10万，还要注意饮食的搭配，注意清淡，多吃蔬菜水果，少吃主食

病情分析：
你好！一般有氧运动和无氧运动在一起做的话，可以加速减脂

指导意见：
建议平时应该少食多餐，多吃绿色蔬菜水果，可以多喝水来促进新陈代谢的水平。