大姨妈来了我该怎么办

病情分析：
你好来月经了这是正常的生理现象，注意经期卫生禁食辛辣刺激食物。

指导意见：
经期你要注意腹部保暖，避免着凉，多休息，不要吃生冷刺激性食物，注意加强营养即可的

病情分析：
你好！月经初潮之后，由于是第一次来心情上有可能会紧张进行，尽量的放松心情，在饮食上避免吃生冷辛辣刺激性的食物。

指导意见：
经期可以喝一些红糖水，饮食上尽量的注意清淡易于消化，尽量的放松心情，如果有痛经可以口服药物进行治疗，注意保暖。

病情分析：
女性在月经期间身体比较虚弱，所以说在饮食啊，休息方面一定要注意的。

指导意见：
月经期间不要着凉，避免辛辣刺激性食物以及饮酒，不要剧烈活动，避免重体力劳动。

病情分析：
你好，如果你是第一次来月经的话，需要在各方面注意一下。比如说要注意卫生，及时更换卫生巾。而且不要吃寒凉生冷的东西，避免剧烈活动。

指导意见：
所以建议你一定要在各方面注意，有什么不知道的地方可以问一下你的女性长辈。