睡眠质量差用什么睡眠枕可以提高 睡眠质量太差了

病情分析：
用决明子的枕头每天睡觉可以促进睡眠的，每天喝一杯牛奶可以加强睡眠的。

指导意见：
饮食避免咖啡浓茶要是睡眠还是不好的话建议您口服甜梦口服液促进睡眠。再就是心情别焦虑紧张。

病情分析：

你好，睡眠质量差生活、工作中的各种困难所造成的焦虑、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦
指导意见：
失眠建议用一款国家专利认证的：中药体魄金助眠枕调理，含有牛角粉、生龙骨粉、薰衣草、木香、夜交藤、远志等32种配方，有助于睡眠，提高睡眠质量，及时做好必要的心理调节，避免压力的堆积，给身体带来不适。