手淫还能长高吗。大概3天一次

病情分析：
您好，长高和手淫没多大关系，如果没有遗传关系正常情况向你这年纪还能长高。

指导意见：
您好，给你几个建议，1.睡眠：充足睡眠对长高很重要；2.营养补充：适当补充些钙质，同时要补充些富含维生素D的食物，如：香菇、鸡蛋等，晒太阳是补充维生素D最廉价的来源，可以促进钙的吸收。每天一杯牛奶，一杯酸奶；多吃水果绿叶菜，豆制品，芝麻，小虾皮，坚果等。要多吃鱼、禽肉、蛋、奶、豆制品等优质蛋白质。3.运动：每天坚持锻炼，多户外运动晒太阳促进钙质吸收。跳绳是一个很好的锻炼方式，可以长高，而且不需要太多时间，每天坚持就好。