我经期喝了好多凉水，还谢了凉水澡

病情分析：
你好，在月经期间这样，可能会导致痛经，腹泻等不适症状啊。

指导意见：
经期注意以后不要这样了啊，经期保暖，不要过于劳累，不要吃冷饮，避免辛辣刺激食物和饮酒，不要剧烈活动。

病情分析：
您好，根据您的描述分析，经期要避免辛辣生冷饮食，吃冰冻的东西，可能会引起痛经或者经量减少。

指导意见：
建议您以后经期一定避免辛辣生冷饮食，不要让腹部受凉，避免剧烈运动，喝点红糖水，祝您好心情，

病情分析：
经期会建议不要冷饮，不要洗凉水澡，这样会造成经血淤滞不畅，会引发痛经。

指导意见：
以后不要喝凉水洗凉水澡，如果有肚子疼的话可以喝一些红糖生姜水。以后一定要注意。

病情分析：
你好，根据你所说的情况，容易引起腹痛，月经量减少，月经期延长或缩短等症状

指导意见：
你好，加强月经期间卫生保健，保持良好的心情，保持外阴部清洁干燥卫生，防寒保暖，避免熬夜及劳累，避免冷水浴，禁止游泳，避免剧烈运动，忌食辛辣生冷刺激性食物