2017-07-24 3人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:晚上明明很困但就是睡不着,这是怎么了,该怎么办
满意答案
病情分析:
你好,上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状,你可以适当的服用中药治疗如柏子养心丸、养血安神片进行调节治疗效果比较好。
指导意见:
一般来说中药没有什么副作用,你可以放心服用的,平时注意放松心情,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善可以提高睡眠质量。
其他答案 (2)
病情分析:
17岁男孩晚上感到很困乏,但是无法入睡,考虑大脑中存在负面思维,情绪状态焦虑或者抑郁
指导意见:
积极调整情绪状态,如有压力大、焦虑、抑郁、恐惧等,要找专业心理咨询师进行疏导,解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。卧室环境注意保持安静,睡前大脑不要处于思考状态,不要有光亮、声音等干扰,也不要看电视、玩手机。
病情分析:
根据上面提供的信息,你明明很困,但是在晚上就是睡不着觉,不知道是怎么回事。
指导意见:
现在正是夏季,天气闷热,会影响人的睡眠的。如果不是天气原因有可能,是你那心中有事呀。