如何做物理治疗恢复？请告诉我

病情分析：
物理疗法是利用物理刺激使身体做出反应，达到治疗的目的。一般理疗方法有红外线照射、激光治疗、重力牵引、热疗、冷疗等，根据所患的疾病采取相信的物理治疗。

指导意见：
平时少吃辛辣，刺激性强的食物，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，生活有规律，，不熬夜，保证充足的睡眠，每天保持大便通畅，适当运动提高自身的免疫力。

病情分析：
您好！物理治疗是指利用物理刺激，达到治疗目的，主要方法有:激光治疗、冷冻治疗、热疗及冷冻等，无后遗症，安全性高。

指导意见：
因不知您身体有哪方面的需要，故，不能给您合理化、适合于您的物理治疗方法。建议根据您的身体情况，咨询当地医院的中医康复科较佳。