头发弯曲干燥发质差。有什么好方法改善发质

病情分析：
不要用二合一的洗发水.不要用电吹风吹干头发.坚持用护发素.坚持就会看到效果.

指导意见：
你的情况我建议首先就要注意休息.清淡温热易消化饮食很重要的.多饮水.不要吃辛辣和油炸食物很重要的.

病情分析：
头发枯燥、无光泽者，除了要注意进食富含铁、碘、钙等元素的食物外．

指导意见：
还应多食海藻类禽物,如海带、紫菜等，它们都分布丰富的碘元素，能起到亮发的作用。坚持吃能使你的发质得到明显的改善。多吃芝麻。还有，豆腐脑中的那种淡黄色的清水，美发作用好

病情分析：
你现在的头发不好，肯定是有原因的，这么年轻的人头发不好。中医认为，认为发为血之余。头发不好，多为气血不足引起的。

指导意见：
建议采用两种方法。第一种是用中医中药来补益气血，这是从内治。可以去药店购买中成药归脾丸来吃。第二种，选用比较好的，护发液。那从外面来保养头发。