2017-07-24 3人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:胖了十几斤,腿也粗了,脸也胖了,腰也粗了,也很难减下去
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病情分析:
目前如果有减肥计划的话,还是建议在饮食上格外的控制一下!建议饮食上少吃油腻甜品等,每天坚持两个小时的跑步或走步等都有助于达到减肥的效果!减肥的过程,是个坚持的过程建议坚持住。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,首先综合你上面描述分析来看,这种情况,你这个年纪不适合减肥。
指导意见:
我一般这种情况,特别是如果想通过,减肥药的方式去解决的话,建议你想都别。
病情分析:
你好,减肥一定注意不要去相信什么减肥药。或者用什么节食之类的方法去做的。
指导意见:
否则看上去自己很努力了。实际上根本不会有效果。甚至还有反弹的情况。减肥注意要通过健身运动。建议无氧运动或者HIIT运动为主来锻炼减肥效率高。不是单纯靠什么走多少步运动就可以的。饮食非常关键。注意控制好饮食总的热量。再说一次。不要节食。减肥需要较长的一个时间。请不要说1、2个星期觉得好像没效果就放弃的。