我把高血压药停了，这样做正确吗

性别：男年龄：36岁

健康咨询描述：我把高血压药停了，这样做正确吗？今年2月份血压突然高到115/190,到了医院做了一套化验心电图，说我高血压，配了波依定5MG，回家后血压降到110/160,一天一颗波依定同时开始减肥，血压缓慢下降，到5月20日血压维持在75/115半个月，体重减了25斤，到了148斤，听取医生意见改用波依定2.5MG，几天后血压升到88/133，继续锻炼减肥，7月21日目前体重到139斤，血压又到75/115这样，去医院医生说最近天气热可以把波依定停一段时间让我观察血压如果超过140恢复用药，我已经三天没吃药了，每天晚上在夜跑20分钟减肥，昨天突然自己有感觉，马上测量血压到了91/137,10分钟后降至87/127，今天血压一直稳定最高83/126,最低74/112。请问有什么办法能够控制血压，不要让我恢复用药，我还年轻。