我是因为被传染脚藓，然后不重视

病情分析：
这个灰指甲本身会导致指甲容易去掉，剥脱甚至变形变色等等，脚癣和灰指甲都会传染，自己要注意好卫生，

指导意见：
脚癣，可以外用克霉唑软膏.灰指甲，可以口服伊曲康唑，需要按说明用的，或者最好提供一些图片，我帮你看看，另外开水烫洗袜子后，曝晒就行了.

病情分析：
你好，结合你描述的情况，建议外用些抗真菌的药物，如亮甲。

指导意见：
建议平时多喝热水，别吃辣椒，戒烟戒酒，注意个人卫生，必要时去医院皮肤科治疗。希望我的分析及建议对你有所帮助。