月经来时吃了冰淇淋.

病情分析：
您好，据您所述的月经期间因气血较虚在使用和食用生冷水时，必然会引起头痛症状。

指导意见：
建议您注意保暖子宫和胃口，忌食生冷辛辣刺激性食物，忌用冷水。现冷水引起的头疼需服用生姜红糖水加速血液循环，热风吹干头发。

病情分析：
主要由于气血亏虚.血淤.肝火偏旺引发的.女性行经期间.经血大量流失导致气血亏损.建议平时应该多注意下身体.学会控制自己的情绪.保证充足的睡眠.

指导意见：
防止过劳.饮食方面避免凉的食物.油腻的等.可以吃点养气补血的东西.如红糖茶.红枣.