红豆，绿豆，百合，红枣

病情分析：
你好，红豆是祛湿的，绿豆是解暑的，百合是润肺的，红枣，枸杞是美容养颜补气血的。

指导意见：
你好，建议你可以红枣，枸杞，红豆，一起加上小米一起熬粥，起到美容养颜的功效。

病情分析：
你好，很不错的药膳，中医也认为“药食同源”。中医认为豆类五色补五脏，比如红豆补心、绿豆养肝。

指导意见：
并且都累有很好的蛋白质，以及维生素、膳食纤维，帮助食物消化。百合有很好的润肺、红枣补血补铁、枸杞滋养肝肾。