腰间盘内突应该怎样治疗平时应该注意些什么

病情分析：
您好，您描述的情况腰椎间盘突出症的问题，首先要注意不要负重或者久蹲。

指导意见：
再有，如果有了症状表现，就要及时平卧三周到四周的时间。疼痛比较重的，可以进行椎管注射治疗。辅助按摩推拿牵引等综合调整。

病情分析：
你好，很高兴回答你提出的问题，据描述的女、45岁，腰椎间盘突出，应该怎么治疗及平时注意什么。

指导意见：
意见建议：这种情况，可以热敷、理疗、针灸、中药熏洗。口服活血化瘀消炎止痛营养神经的药物治疗。注意休息保暖，避免过度劳累着凉及久坐久站，平卧硬板床，避免腰部负重、扭转、提重物。疼痛减轻时，适当做腰背伸肌的功能锻练，如小飞燕。保守治疗效果不好，考虑手术治疗。