早上起来累，感觉睡不够有点迟钝好像什么都不记得了

病情分析：
睡眠不足原因很多，一方面与躯体因素有关，如长期工作后身体过度疲劳，因生物钟改变致睡眠紊乱。另一方面，与心理因素有关，如长时间的压力，睡眠始终处于不足状态。

指导意见：
建议分析原因，对症处理。平时养成良好的睡眠习惯，多参与户外有氧运动及体育锻炼，对忘事，则属良性短时记忆问题，只要睡眠质量改善，均可以解决。

病情分析：
你好，根据你的描述你的情况可能是属于肾阴虚引起的症状。

指导意见：
建议吃点黑豆丸治疗，配合肾宝茶喝，可以滋阴补肾，降火，希望我的回复能帮到你

病情分析：
你说的这个情况还可能是颈椎病引起的大脑供血不足。所以会出现这个情况

指导意见：
这个与平时的劳累有关，特别是低头熬夜玩手机。建议去康复科治疗，做下针灸按摩。

病情分析：
首先到医院诊治一下是不是神经衰弱，神经衰弱是一个比较宽泛的称谓，目前已这样称呼它包括一部分抑郁、焦虑障碍、紧张性头痛、失眠、消化不良等。想您所描述的我们暂时无法判断是否属于精神衰弱。

指导意见：
建议您做做体育锻炼，旅游疗养，调整不合理的学习、工作方式等也不失为一种摆脱烦恼处境、改善紧张状态、缓解精神压力的一些好方法。