我今年14岁，就学会了手淫

病情分析：
您好，根据您的描述，手淫影响身心发育，影响健康，影响成人后正常性生活质量。

指导意见：
建议:建议您及时戒除，注意休息，不要劳累，营养均衡，生活规律，锻炼身体，提高身体抵抗力。

病情分析：
这种情况是一种不良的生活习惯，长期这样对身体的损害是比较大的，得及时的改正的。

指导意见：
平时要注意多进行身体的锻炼的，改掉这种不良的生活习惯后，身体会逐渐的好转。现在青春期发育期。要树立良好的心态。