2017-07-25 4人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:胸,肚子,手臂,背,都比较胖得突出,要怎样才能瘦下来,
满意答案
指导意见:
你好,这种情况建议科学方法来减肥,减肥的最好方式是控制饮食和多运动,建议每周至少5次30分钟以上有氧运动,不要暴饮暴食,晚餐不宜吃的过多,不要熬夜,保持心情舒畅。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,肥胖是运动量减少,饮食过多引起的,会影响到你的美观的
指导意见:
建议你可以使用药物进行治疗的,你可以多吃蔬菜水果,每天运动一到两个小时左右的
病情分析:
引起人体肥胖的主要原因是因为平时缺乏锻炼,饮食不注意控制导致的脂肪堆积
指导意见:
因此建议你平时需要多参加体育锻炼,同时需要严格控制饮食,减少热量的摄入,长期坚持,就会改善的
病情分析:
你好,根据你描述的情况,如果你要想瘦下来,就应该加强身体的锻炼
指导意见:
你好,再就是平时应该摄取低热量低脂肪的食物,多吃蔬菜和水果,做有氧运动再就是不要熬夜