助睡眠枕头有用吗，哪个牌子好

病情分析：
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍。根据不同的原因有不同的治疗方案。

指导意见：
您可以尝试以下几种方法：1、把压抑在心中的问题释放出来。2、努力解决困惑着你的问题。3、舒缓的音乐助你睡眠。4、进行适当的运动。

病情分析：
您好，失眠一般是因为生活工作压力过大，或者某些疾病引起的。

指导意见：
建议您去失眠专科就诊，在医生指导下查找失眠的原因，积极治疗，睡眠枕疗效不能肯定，可以辅助治疗。