昨天健身用力肾疼，今天还疼

病情分析：
根据你的情况在剧烈运动后出现的疼痛考虑是有局部软组织损伤引起的

指导意见：
你好，现在的情况可以休息两天，保持心情愉快，可以做局部按摩和贴服膏药进行治疗，

病情分析：
根据你提供的病史症状，目前诊断考虑为长期劳累或劳动姿势不正确，容易造成腰肌劳损。

指导意见：
建议你先卧床休息3周左右，软组织的修复一般需要3-4周，可以每天冰敷2次，每次20分钟

病情分析：
你好考虑是肾虚，腰肌劳损，腰椎病肌肉韧带疼痛等原因引起的

指导意见：
可以服用壮腰健肾丸治疗观察看看，注意休息避免劳累受风寒着凉，必要时到医院作进一步检查与治疗