突然就长了类似胎记的东西

病情分析：
你好，考虑为色素沉淀引起的，建议最好去医院检查一下，保持清洁卫生就行，

指导意见：
多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物，吃清淡一些的东西。保持每天都吃一定量的水果，不饮酒、少喝咖啡；要选择植物油。

病情分析：
你好，根据你的描述，考虑是色素沉着，可以去医院皮肤科看医生

指导意见：
建议你注意休息，保持良好心态，根据你的检查结果，对症治疗，祝早日康复，生活幸福