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我是一个女生，15岁了157左右

2017-07-25 2人回答

性别：女年龄：15岁

健康咨询描述：我是一个女生，15岁了157左右，在班里也不高，能通过什么运动增高5到8厘米呢？

满意答案

病情分析：
您好，身高的增长受遗传，环境，饮食，营养，体育锻炼等的影响，多注意观察。

指导意见：
保持乐观的情绪，多吃富含蛋白质高的食物，如肉蛋奶等，适当的参加体育锻炼，如跳绳踢毽子和各类球类等，晚上不要熬夜，保证睡眠充足。

投诉 2017-07-25 16:19

其他答案 (1)

病情分析：
你好，15岁正处在一个长身体的时期。首先。不要有心理压力。心情放松。按时睡觉。

指导意见：
加强锻炼，跑步，跳高，吃饭不挑食。蔬菜，牛奶，鸡蛋。肉类，都是长身体的必要因素。

投诉 2017-07-25 16:58

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