垫脚可以瘦腿吗？有人说可不有人说不可以

病情分析：
你好这位朋友，踮脚瘦腿，也会有一定的效果，踮脚也是一项运动，会收缩肌肉，消耗能量。

指导意见：
长久坚持，会达到锻炼，修正腿型，瘦腿的目的，但是，时间短了没有，做什么都需要持之以恒。

病情分析：
减肥方法有多种.其中控制饮食是核心方式.建议您在减肥的过场中要严格控释饮食.

指导意见：
每天要少吃多餐.多吃水果以补充每天所需的维生素.还要控制每天的饮水量.最重要的还要适量运动巩固减肥成果.减肥是一个艰苦漫长的过程.重在坚持.