每天十一点睡觉，六点半起床
2017-07-25 1人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：每天十一点睡觉，六点半起床，然后去上课，有时中午下午都会睡觉，白天有时能睡四五个小时，一天到晚都会觉得很累
满意答案
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- 林燕 副主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
你好，根据你所描述的这种情况，你是作息时间不规律而导致的。
指导意见：
你好，我建议你早睡早起。白天可以午睡，但是不能睡的时间太长。积极锻炼身体，放松心情，缓解压力。
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2022-09-27 18:55
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