忍不住就想哭，不知道怎么的受了委屈

病情分析：
每个人都会有不如意的时候，与朋友多沟通交流，把心里的话说出来，转移注意力，把不良情绪宣泄到唱歌运动上面，不要长期处在同一个环境中，学会控制和调整自己的心态。

指导意见：
建议您冷静下来，不要一个人多想，多出去走走散散心，多看看自己的优点，多看看身边的美好，学会用心和人交往，让生活充实起来。

病情分析：
你好，你忍不住就想哭，不知道怎么的，受了委屈就想哭。这抑郁的症状。

指导意见：
如果你想哭就哭呗。哭泣是一种发泄，是一种宣泄，对身体有好处。当然哭多了，身体也不好，所以你还是要节制。事情要说出来。