脸色发黄，又斑，痘痘早晨几点起床跑步可以使面部红润

病情分析：
你好，根据你的描述，考虑是青春期发育内分泌紊乱造成的。

指导意见：
饮食清淡，辛辣刺激不吃，多吃蔬菜水果，别熬夜劳累，保持心情舒畅，睡眠充足，口服排毒养颜胶囊。早晨六点起床跑步可以使面部红润。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你的描述考虑需要通过饮食起居调理。

指导意见：
建议你口服善存片和气血和胶囊，局部涂擦透明质酸凝胶敷料和使用透明质酸面膜，饮食注意多喝水多吃蔬菜水果，避免食用辛辣油腻生冷滚烫的刺激性食物，多注意休息。