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每天半夜十二点左右睡觉

2017-07-25 2人回答

性别：女年龄：22岁

健康咨询描述：每天半夜十二点左右睡觉，早上六点就起床，时间长了对身体有哪些伤害！！谢谢！！

满意答案

病情分析：
你好，一天的休息时间如果能达到8个小时是最好的。你的时间太短了，容易导致内分泌失调

指导意见：
建议保持规律的作息时间，不要熬夜，保持平和的心态，加强体育锻炼，这样才有利于内分泌功能的协调。

投诉 追问 2017-07-25 23:19

2017-07-26患者追问

今年24岁，女性有小孩，这样休息时间有哪些伤害，谢谢你！！

2017-07-26医生回复：

不用紧张，以后尽量延长休息的时间就行了。

其他答案 (1)

病情分析：
您好，长期睡眠不足，容易造成内分泌失调，月经不调。神经衰弱，体质虚弱不适的现象。平时还是注意休息，多吃些水果蔬菜。瘦肉鸡蛋营养的食物。

投诉 2017-10-03 11:35

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