我遇到一点小事都会想太多

病情分析：
你好，从你描述的情况来看，你有患神经症，特别是强迫症的可能

指导意见：
建议你到当地正规的精神专科医院神经症门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗

病情分析：
你好，建议平时适当减减压，多寻求支持帮助，妥善处理好相应的生活事件。

指导意见：
多看看心理方面的书籍改善心态，不要刻意去理会那些想法，把注意力放在有意义的事情，可以选择深呼吸，肌肉放松等缓解紧张焦虑。