2017-07-26 1人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:晚上受了了惊吓,睡觉一直在说梦话,胡言乱语,第二天早上还在说,眼睛也是肿的。问医生是怎么回事啊?
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病情分析:
睡前过度紧张、过度兴奋、睡前听讲恐怖故事、看恐怖影视也是诱因之一。引起焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍。
指导意见:
您可以尝试以下几种方法:1、把压抑在心中的问题释放出来。2、努力解决困惑着你的问题。3、舒缓的音乐助你睡眠。4、进行适当的运动。