2017-07-26 4人回答
性别:男年龄:33岁
健康咨询描述:每天空腹运动的具体伤害。本人很胖高峰期
满意答案
病情分析:
空腹运动是不好的。对于忙碌的现代都市人来说,如果恪守饭后不能运动的“准则”,可能就很难抽出时间来运动了。所以很多人选择空腹去运动,然而空腹运动很容易造成低血糖发作(尤其对糖尿病人来说),反而增加了运动时发生危险的可能。
其他答案 (3)
病情分析:
您好,空腹情况下是不建议进行大量运动的。第一,空腹运动会影响消化器官,会增加胃肠道的负担,长期下去容易患肠胃疾病。第二,在身体还没有摄入营养物质的情况下进行大量运动容易出现头晕眼花的情况,严重时会导致心率不齐,甚至出现猝死的情况。建议早上运动前少吃点牛奶面包之类的食物,健康减肥。
病情分析:
你好,很高兴为你解答,通过上述你所描述得情况来看,空腹运动主要容易引起低血糖得情况,
指导意见:
这种空腹剧烈运动消耗糖分比较大,这种情况对身体得危害也比较大,这种情况建议吃点东西之后在运动,
病情分析:
你好,空腹剧烈运动,会造成能量的大量消耗,有可能会出现低血糖。
指导意见:
可以适量的喝一些蜂蜜水之后再去做运动,运动前最好能自测心率,自测血糖。