2017-07-26 1人回答
性别:男年龄:22岁
健康咨询描述:我的免疫力特别的不好,以前吃过一种进口药好了,要现在又开始不行了,我是否需要注射抗生素
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病情分析:
提高免疫力不需要用抗生素,反而会适得其反,建议平时加强锻炼,适当的补充微量元素。
指导意见:
提高免疫力一般不建议吃药,药有副作用,对人体有伤害;
提高免疫力的方法有:
1:加强锻炼身体,每天运动30到45分钟,每周5天,持续12周后,免疫细胞数目会增加,抵抗力也相对增加。运动只要心跳加速即可,晚餐后散步就很适合。
2:适当补充微量元素,比如平常多吃含锌丰富的食物,如肝、鱼、瘦肉、牛奶、鸡蛋、花生、核桃、豆类、牡蛎、生蚝等。